트림

희희

식도염에는 밥 먹고 바로 눕지 않는 게 제일 중요한 것 같아요

레모닝닝

역류성식도염은 소화 시키고 눕는게 최고지요 잘 보고 갑니다 

Jack kim(KRF1QD8

식후 운동을 하신다니 잘 하시네요
밥 먹자마자 눕는것은 최악이죠

아마트리아인

운동 중요하죠

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식후 운동하면 너무 좋죠 특히 30분 정도 하는 게 정말 좋아요

코트로마니치

먹고나서 1시간은 기대있거나 앉아있어야좋고 바로 운동해도 않좋다하네요

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그렇죠 점심 식사 후에 30분 정도만 앉아 있다가 넣어도 좋은데 운동으로 충분히 단련을 해 주고 오면 더 좋은 거죠