안과민초보
힘드시겠어요. 심호흡을 통해서 몸이 스트레스상황에서 벗어나 이완될수 있도록 마인드컨트롤을 해보시는건 어떨까요. 차츰 나아지시길 빌어요~
스트레스 뿐만 아니라
신경만 좀 써도 저는 역류성 식도염이 바로 생겨요.
예를들어 여행을 가려고 계획해도
몇일동안 계획하고 준비하다보면
어느새 식도염 증상이 시작되고 있는 저를 발견하게되요..ㅠㅠ
너무 예민한 성격이라 그런가봐요..
제 의지와는 상관없이 생겨버려서
음식조절로도 안되고...괴롭네요.
0
0
댓글 5
- 레모닝닝
위장은 심리적인 영향을 아주 많이 받지요 명상이나 요가 추천드려요
- 영선이
스트레스가 원인인가봐요 좋은 하루 보내세요
- 고구마피자맛있어
스트레스 받거나 신경 많이 쓰면 안좋은곳에서 바로 증상이 나타나더라구요 마음의 안정도 몸의 안정과도 연관이 돼요
- Jack kim(KRF1QD8
힘드시겠어요 스트레스 때문인것 같은데 마음을 차분히 가라앉히고 몸의 긴장을 풀어주시는것도 좋아요