Rosie
뭘 먹어야 덜이 아니라 자기 전에 먹는걸 고쳐야 하는거 아닐까요
배고프면 잠이 안오거나
자다가 깨버립니다.
그래서 뭘 좀 먹는데
먹고 나서 소화가 다 되기전 자다보니
역류성식도염이 없을때가 없네요
참 고질병입니다
뭘 먹어야 좀 덜할까여..
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댓글 11
- 미정미
저는 정말 가볍게 채소나 두유 조금 먹는데 괜찮더라고요.
- 바람소리
배고파서 잠 못 드는 건 정말 괴롭죠. 자기 전에 따뜻한 우유 한 잔이나 가볍게 소화 잘 되는 죽 같은 거 드셔보세요.
- glnpzpbTXI
힘드시겠지만 야식을 끊으시는게 좋지 않을까요? 뭘 먹어도 위에 뭔가가 들어가는 순간 정도의 차이일 뿐일테니까요.
- 더달달
아.. 저는 차라리 액체류가 나은 것 같아요 따뜻한 차 종류요
- 이야기
증상이 계속될수록 일상이 힘들어질 수 있죠. 하지만 포기하지 마세요, 꾸준한 관리로 정말 좋아질 수 있어요.
- FPgw15rdNd
배가 안고파도 일찍 저녁 드시는게 낫겠네요 안먹다가 밤에 못참고 먹는것 보다 훨씬 낫지요
- 행복
밤늦게 먹는게 정말 식도염에 안좋더라구요 저도 밤에 늦게 먹고 자면 꼭 탈이 나요
- _바다
먹고 잠드는 습관이 안좋아요
- 이재철
배고파도 야식을 참으세요 야식을 참다보면 야식 먹지 않는게 일반화되요
- 호홍
그나마... 마른 크래커같은거....하지만 그런건 맛이가 없자나요~~ ㅠㅠ~~~