형수
평소에 굉장히 잘 관리하시네요. 저도 조금씩 오래 씹어먹어야겠어요.
조금 덜 먹고 꼭꼭 씹고 30번씩 씹으려 노력을 하는데 가끔 점심에 밖에서 먹거나 양을 스트레스 받아 조금 더 먹었을 때도 더부룩하게 신트림이 올라오는 기분 나쁜 배부름 운동하고 자전거를 타고 마라톤을 해 보고 최대 용량으로 덜 먹고 다이어트하면 운동하다가도 한 번씩 과식을 정말 오랜만에라도 하면 나이가 들어 싫은 점 중에 하나 나이 들어 고맙다가도 그런 건 꼭 안 하고 싶다
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댓글 8
- 레모닝닝
과식하면 소화가 힘들지요. 식습관 개선이 필수네요 굿밤되세요
- 행복
스트레스 받으면 소화기관부터 문제 생기더라구요 더구나 스트레스를 음식으로 풀 경우엔 더욱
- FPgw15rdNd
다이어트 너무 무리하며 하지 마세요 그러면 꼭 한번씩 입터져서 과식하게 되더라구요
- 저탄고지
다이어트 심하게 하면 오히려 스트레스성으로 과식하게 되더라구요... 더부룩하고 가스차는 느낌에는 걷기가 제일 좋은 것 같아요
- 해설사
가스가 차는 이유를 잘 모르겠어요 그래도 좀 걸으면 나아지는거 같긴해요
- Rosie
오래 꼭꼭 씹어 먹는 습관 좋은 거죠
- glnpzpbTXI
마라톤이 결코 가볍지 않은 운동이라고 하더라고요. 몸 잘 챙기시면 좋을 듯 합니다.