저는 식탐이 굉장히 많아요 그래서 음식을 좀 많이 섭취하는 편이에요 운동도 병행하는 편인데 한 번씩 역류성 식도염으로 먹은 음식물들이 트림하고 올라오는 역겨운듯한 느낌을 들 때가 종종 있습니다 자제해야 되는데 음식을 자제하는게 잘 안 되네요 그리고 밤낮이 뒤바뀌어서 좀 늦게 잘 때가 많아요 이런 식습관을 고치고 싶습니다
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저는 식탐이 굉장히 많아요 그래서 음식을 좀 많이 섭취하는 편이에요 운동도 병행하는 편인데 한 번씩 역류성 식도염으로 먹은 음식물들이 트림하고 올라오는 역겨운듯한 느낌을 들 때가 종종 있습니다 자제해야 되는데 음식을 자제하는게 잘 안 되네요 그리고 밤낮이 뒤바뀌어서 좀 늦게 잘 때가 많아요 이런 식습관을 고치고 싶습니다