안과민초보
재밌는 그림과 함께한 증상공유 감사합니다.치유법을 우리모두 잘알고 있는데 지키기 참 힘들어요..즐기던 식습관 바꾸기가 어려워요..
역류성 식도염 증상이 나타난 지는 거의 15년 이상 된것같다. 어느날 명치가 아프고 신물이 넘어오고 거북스런 트림이 꺽꺽 나오면서 부터인 것 같다.
병원에 가서 정확한 진단을 받고
과식, 야식, 커피 금지라는 미션을 받고
하늘이 노랬다. 다른건 다 지킬수 있었지만 커피 금지는 어려워서 하루에 5~6잔을 마시던 커피를 2잔 정도로 줄였다.
그래도 누우면 계속 이물감이 생기고
속이 좀처럼 나아지지 않았다.
건강검진 하면 보통 6개월은 약을 복용해야했고 과식 야식 다 조절 해도 안되더니
결국엔 그 사랑하는 커피 를 끊을 수 밖에 없었다.
커피를 끊고 운동도 규칙적으로 하고있는 지금은 하루 한잔 정도는 불편함 없이 커피를 마시고 건강검진을 해도 역류성식도염 약은 복용하지 않아도 될정도로 좋아졌다.
결론적으로 내가 식습관을 바꾸면 대부분은 증상이 호전 된다는 것이다.
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댓글 12
- 레모닝닝
역류성식도염 증상 공유 잘 보고 갑니다 커피 탄산이 위에 치명적이라고 하더라구요
- KR7FFYS4
내 사랑 커피를 지금은 마실 수 있어서 행복하답니다. 영영 낫지 않았으면 어쩔뻔... 그래도 커피 금지 한 덕에 이런 호사를 누립니다. 안될 땐 강력한 처방이 약이 된답니다
- Jack kim(KRF1QD8
증상공유 감사합니다 앞으로 참고할게요
- 고구마피자맛있어
식사 후 바로 눕지 않아야해요 그리고 평소에 운동을 자주 하는것도 필요합니다
- 해설사
속이 더부룩하고 편하지가 않죠 평소에 식습관 관리가 중요하겠더라구요
- glnpzpbTXI
저는 표제성 위염 때문에 커피를 거의 끊다시피 했어요. 다른 속병까지 발생하면 정말 힘들 것 같아요.
- 콘센트
과식, 야식, 커피 금지가 생각보다 쉬운 일은 아닌 것 같아요. 하지만 습관 들이시면 또 적응이 되실 거예요.
- youxKFRiAC
식습관을 바꾸면 대부분 좋아진다고들 하더라고요.. 그런데 식습관 바꾸는 게 쉽지 않더라고요.
- Rosie
그림으로 이렇게 공유담 포스팅하니 귀여움
- pemguin82
물만 마셔도 쓰리다는 말에 완전 공감! 속이 너무 예민해져서 아무것도 못 먹겠을 때가 있어요.