배가꾸룩꾸룩
역류성 식도염 때문이면 자기 전 3시간 내에 음식 안 먹고, 베개 높여서 자보세요. 카페인이나 자극적인 음식도 피하는 게 좋아요. 그래도 심하면 약 조절이 필요할 수도 있으니 병원 상담 추천드려요
목이물감이 심해서 누워서도 계속 켁켁대고 마른 기침 나고...
신경쓰여서 잠들기가 어려워요ㅠㅠ
이럴 때 어떻게 하시는지..
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댓글 8
- 안과민초보
베개만 높이는것보다 상체자체를 올려야하더라구요. 병원침대보면 상체 올리는 기능 있잖아요. 그것처럼.. 식후 바로 눕지는 않으시지요? 바로 누우면 안된다고 해요. 위 식도 괄약근을 약화시킬수 있는 초코렛이나 차 커피 지방류, 탄산음료 술도 안드셔야..
- Love story
헉... 그럼 거의 앉아서 자야하는 건가요ㅠㅠ 식습관도 사실 뭐가 잘못된 건지 잘 모르겠네요
- chm
음식먹고 바로 누우면 안되더라구요. 역류성 식도염 힘들더라구요
- 아침햇살77
저는 2개월 한번씩 자다가 위산이 목으로 넘어오더군요 기절을 하고 일어납니다
- 과민대장
맞아요 . 위의 산성액이 후두를 쳐서 가래가 생기는거래요,,, 우선 배게도 중요하지만 식후 걷기가중요
- Rosie
그럴 때 잠들기 힘든데.. 따뜻한 물이라도 조금 마시는게 나음