LeeJS
피자가 맛은 참 좋은데 위 건강에는 정말 안 좋죠.. 고생하셨어요!
오랜만에 맛있는 피자를 배불리 먹었지만, 즐거움도 잠시 곧바로 위장 불청객이 찾아왔습니다. 치즈의 풍부한 포화지방과 정제 밀가루가 부담스러웠는지, 식후 1~2시간이 지나자 명치 부근이 꽉 막힌 듯 답답하고 묵직한 통증이 느껴졌습니다.
복부가 팽만해지면서 잦은 트림이 나왔고, 소화되지 않은 음식이 다시 올라오는 듯한 역류성 식도염 증상(속 쓰림)까지 동반되어 누워 쉴 수도 없었습니다. 고칼로리, 고지방 식단의 역습으로 밤새 잠을 설치며 소화불량의 고통을 겪었습니다.
앞으로는 맛도 좋지만 몸을 생각해 피자 섭취량을 줄이거나, 식이섬유가 풍부한 샐러드를 곁들여 먹는 등 식습관 조절의 필요성을 절실히 느낀 하루였습니다.
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댓글 15
- 별이총총
먹을때 행복한 음식들은 꼭 뒤에 불청객이 따라 오더라고요. 맛있게 드시고 힘드셨겠어요. 저도 피자는 두번은 참고 먹거나 맛은 덜해도 만들어 먹거나 하게 되더라구요.
- 건강해~♡♡♡
먹을땐 즐거운데 위건강에 제로라서 식구들 먹을때 맛만 보네요. 고생하셨어요
- 레모닝닝
피자가 좀 소화가 안되더라구요 ㅜㅜ 고생하셨어요
- 애플
맛은 좋은데 밀가루라 속이 안좋을때 있죠 저도 얇은걸로 먹어요
- youngran
피자 맛은 있는데 소화엔 부담돼요
- 수호지킴이
피자 드시고 고생하셨군요 밀가루가 소화에 부담이 되긴해요
- 3IVhE4VtLa
피자를 맛있게 드셨다니 다행이지만, 뒤이어 찾온 불편함 때문에 고생이 많으셨겠어요. 앞으로는 조금씩 드시거나 샐러드와 함께 즐기는 방법을 고려해보시는 것도 좋겠네요.
- 먼산보는하이바라
자나깨나 과식은 금물~~~ 피자는 특히 야채류가 없이 빵류량이 많아지니 조심하자구요!
- 삐오꼬
저도 유독 피자만 먹으면 속이 안좋아요
- 배운대로
맞는 말씀입니다. 저도 피자 좋아하는데 한두조각 먹으면 끝이라 그런 느낌은 안받았지만 그 이상 먹으면 왠지 같은 증상을 느낄것 같아요
- 은근과민
피부 드시고 고생하셨네요 맛은 참 좋은데 말이죠
- Jack kim(KRF1QD8
피자를 드시고 소화가 안되었네요 고생하셨습니다
- homi
전 그래서 피자 별로 안좋아해요ㅜㅜ
- EIIcLZ3Ojf
피자ㅠㅠ 맛은 있는데 항상 먹고나면 더부룩한 음식이죠ㅠㅠ