레모닝닝
밀가루 음식이 소화에 최악이지요ㅜㅜ 고생하셨어요
- 증상
저는 꼭 탄수화물을 과하게 섭취하면 속이 불편하더라구요
소화가 전혀 안되고 얹혀있는 느낌이 들어서 식사 후에 꼭 적당한 산책이나
소화에 도움을 주는 제품을 챙겨먹어야 하더라구요 ㅠㅠ
2. 섭취 음식
주로 불편감을 느끼는 음식은 밀가루 계열 음식이나 햄버거 피자 이런
고탄수화물 식품은 바로 체감되더라구요 혈당 스파이크 같이 몸도 나른해지고
먹으면서도 아 이건 좀 불편해지겠구나 싶어요
3. 장소 상황
보통은 회사에서 점심시간에 피자나 햄버거 같은 음식을 배달시켜서
먹고 나면 점심 이후 근무시간에 꼭 피곤하고 속이 불편하고 집중력이 떨어지네요
그래서 커피를 마시거나 물을 자주 섭취하고 소화효소 같은 걸 챙겨먹고 있어요
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댓글 10
- Jack kim(KRF1QD8
밀가루 음식을 드셨네요 고생하셨습니다
- uSUi0kUsku
밀가루 음식 같은 거 먹으면 많이 움직여서 소화시켜야 되요. 사람이 잘 안움직이면 소화도 잘 안되더라고요
- 이재철
탄수화물 중에서도 특히나 소화가 잘 안되는 밀가루 음식을 드신 이유 같아요
- 피치
밀가루 음식이 소화가 더디긴하죠 고생하셨네요
- 🫶
사무실에서 배달시켜서 막 먹으면 특히 그렇더라구요 ㅜ
- UUFb5X0kUp
탄수화물 중독자는 웁니다 엉엉 ㅠㅠ
- 건강해~♡♡♡
밀가루 음식이 소화가 잘 안돼요 ㅜ 고생하셨어요
- youxKFRiAC
탄수화물을 과하게 드신 뒤 불편하셨다는 글을 읽으니 공감이 많이 됩니다. 저도 식사 후 속 편함을 위해 양을 조절해야겠다는 생각이 드네요.
- 재재연정
밀가루가 맛있는 게 문제예요.