레모닝닝
식후 걷기 꼭 해보세요 전 효과 좋았어요
요즘에 식사후에 속이 더부룩해서
뭐 특별한 것도 없는데 좋은 방도를
일러 주시면 감사하겠습니다
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댓글 13
- CFIK2tTSi4
드시는 음식을 체크해 보시고 증상을 유발하는 음식을 줄이거나 제거해보세요
- 이재철
육류 보다는 소화가 잘되는 채식을 권해드립니다
- 이재철
식후 가벼운 산잭이라도 해서 소화력을 도와주어야 해요
- 헤헤은정
산책이 좋을 거예요. 더부룩할수록
- Jack kim(KRF1QD8
식사후 걷기운동을 하시면 도움이 되겠죠
- 여리나
움직임이 둔해져서 그럴 수도 있어요 요새 날이 추운 것도 영향이 있더라구요
- 피치
식후 바로 눕거나 앉지마시고 걸어보시는거 추천드려요
- uSUi0kUsku
소화 잘 되고 하려면 먹고 움직여야 되요. 안움직이면 소화도 안되더라고요.
- 이재철
식사후 필히 운동겸 산잭을 하세요 이것이좋은 처방입니다
- 🫶
활명수 드시거나 사이다를 좀 드셔보셔요
- UUFb5X0kUp
소호ㅓ가 잘되는 식단으로 채워보심어떨런지요
- 재재연정
평소 따뜻한 물을 자주 드세요.