레모닝닝
식습관이 중요해요. 가스차는 음식들 은근 많습니다
막 많이 먹은 것도 아닌데요,
조금만 먹어도 배가 금방 빵빵해져요 ㅠㅠ
심지어 소식한 날에도 복부가 팽창된 느낌이 들어서
바지 입는 것도 불편하고 숨 막히는 기분 들 때가 많아요…
가스가 꽉 차 있는 것 같은데
뭘 먹지 않아도 가스가 차니까 더 답답하네요
많이 먹고 나서 그러면 이해라도 하겠는데
그렇지 않으니까 더 궁금해요
장 건강한 분들 보면 너무 부러워요…
막 먹어도 금방 소화되고
배가 가볍게 비워지는 분들 보면 진짜 신기해요
도대체 어떤 생활습관을 가져야
장 컨디션이 그렇게 좋아질 수 있는 걸까요
복부팽만 때문에 하루 종일 신경 쓰이는 게
제일 스트레스네요 ㅠㅠ
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댓글 13
- eee
평소에 과민성이신가요? 배에 가스가 많이 차면 복부팽만 증상이 나타나더라구요ㅠ 소식하시는 것도 중요해요
- 캐시워크요
가스차는 음식들이 많으니 평소에 검색 자주 해야더라고요
- 피치
가스많은 음식이 꽤 많아요
- Jack kim(KRF1QD8
의외로 가스를 유발시키는 음식이 많아요
- abc
배가 가스가 찬 것 같은 데요 평소에 고기나 단 음식 많이 드시나요
- 슈빠
저는 전문가가 아니라 잘 모르겠지만 음식 자체에 문제가 있을 수 있지만 평소 생활습관이나 자세가 문제가 있을 수도 있을 것 같아요.
- 콘센트
그럴 때는 운동하면 좀 나아지는 것 같아요
- 🫶
제동생도 그래요 소화기관이 선천적으로 약한가보더라구요 ㅜㅠ
- 빨간spicy
일찍 잠 드신다면 소량으로 드시거나 소화부담이 덜 되는 음식을 드시는거 추천드려요
- 첫눈오는날
저도 나이가 들어가면서 소화기능이 떨어진다는게 느껴저네요 ㅠ
- 헤헤은정
스트레스인가 봅니다. 제가 그랬거든요.
- 여리나
가스가 차면 그럴 수도 있더라구요 천천히 먹는 습관도 중요하죠