피치
아침떡이 문제가 되었나보네요
오늘 아침에 떡을 먹었는데 생각보다 속이 무겁게 느껴졌습니다. 처음에는 그냥 소화가 더딘가 싶었는데 시간이 지나면서 답답하고 불편한 느낌이 점점 심해졌습니다. 아침에는 가볍고 부드러운 음식이 더 잘 맞는 것 같다는 생각이 들었어요.
속이 편하지 않으니 하루 시작이 힘들었고, 작은 활동에도 금방 지치더군요. 이번 경험을 통해 아침 식사에서는 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 게 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 앞으로는 죽이나 과일처럼 부담 없는 음식으로 하루를 시작해보려고 합니다.
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댓글 11
레모닝닝떡이 탄수화물 덩어리라서 소화에 어렵지요 고생하셨어요
- Jack kim(KRF1QD8
아침에는 부드러운 음식을 드시는게 좋죠 좋은 하루 되세요
- 슈빠
다른 음식보다 떡은 소화하기가 좀 힘든 것 같더라고요. 특히나 아직 소화 기능이 정상으로 돌아오지 않은 아침 식사로 할 때는 더 그런 것 같아요.
- 콘센트
떡이 의외로 소화가 잘 안 될 때가 있는 것 같아요
- 🫶
떡같은경우 탄수화물 덩어리라서 진짜 조심해서 드셔야 해요 ㅜㅜ
- 우짜겠노
떡이원래 소화가잘안되는음식입니다 특히 시루떡 저는그런더라구요 즐거운하루보내세요
- 빨간spicy
떡은 쌀이나 찹쌀로 만든 전분 덩어리라서 위에서 분해가 느리다고 해요. 그래서 혈당이 급상승되기도 해요
- 첫눈오는날
정제된 음식이 아주 안좋다고 하네요.
- 이재철
떡은정제된 탄수화물 덩어리 이므로 소화에는 좋지않을거예요
- 아들만둘맘
떡이 생각보다 속이 편하지 않더라구요 떡이 소화가 잘 안되는 것 같아요 아침부터 고생하셨네요