레모닝닝
간단하게 두유라도 챙겨드세요 공복 길어지면 위염 옵니다ㅜㅜ
직업상 점심을 먹을수 없는 시간이라..
아침 먹고, 점심은 커피로 떼우는게
일상입니다.
이렇게 주말빼고는 평일은 늘 그렇게
생활해 온지 3년이 되었네요.
그래서 그런지 4시 5시정도 되면
진짜 심하게 힘들어서 짜증나고
배가 고파 미칠정도입니다.
그래서 6시 넘어 버텨서 저녁을 먹으면
거의 폭식이라.
먹고 나면 거북함 속이 더부룩..
자주 이래요..
매인 간단하게 점심에 챙겨 먹을수 있는 음식을 챙겨와야지 하면서도 꼭 깜빡합니다.
나이드니 점점 신경써야 할부분인데..
습관을 조금씩 고쳐 나가야겠어요.
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댓글 12
- Jack kim(KRF1QD8
식사는 규칙적으로 폭식을 하지 않는게 좋죠
- 피치
점심을 너무 신경안쓰신거같네요 건단히라도 드세요
- Jack kim(KRF1QD8
공복에 커피를 드시는군요 저도 1일2식으로 점심을 먹지 않는데 커피는 안마셔요 . 대신 차를 마시죠
- KRGVX63
저도 중간에 두유로 속 달래는데 가벼운 간식이라도 챙겨 보세요
- 슈빠
저도 전문가가 아니라 잘 모르겠지만 점심은 커피를 드시는게 속에 좋지 않을 것 같습니다.
- 콘센트
간단하게라도 먹으면서 규칙적인 식사하는 게 좋지요
- 🫶
서비스직이신가요 ?? ㅜㅜ 식사 규칙적으로 하기가 참 어렵죠
- 빨간spicy
점심을 거르신다면 가볍게 미숫가루를 챙겨서 드시는거 추천드려요~ 식이섬유,단백질,비타민이 들어있고 잠깐이나 허기를 달래주기도 해요
- 첫눈오는날
맞아요. 젊었을때는 모르지만 나이들면 고생이죠.
- 아들만둘맘
맞아요 점심을 못 챙기면 항상 저녁에 폭식으로 이어지더라구요. 항상 폭식 하면 속이 안 좋구요 점심에 간단히라도 챙겨 먹는게 좋을 것 같아요