배가꾸룩꾸룩
완전 공감... 탄수화물 많이 먹으면 혈당 확 올라갔다가 떨어지면서 괜히 과자 같은 거 더 땡기더라고요ㅠㅠ 거기다 계속 앉아있으면 소화도 더 안 되고 더부룩한 느낌 확 오는 거 같아요. 가볍게 따뜻한 차나 물 한 잔 마시고, 자리에서 살짝 몸 풀어주는 스트레칭 하면 좀 나아질 수도 있어요! 사무직의 고충... 진짜 힘드네요
탄수화물을 한 번에 많이 먹어서 그런가
안 먹던 과자를 갑자기 먹어서 그런가
아님 계속 앉아있어서 그런가...
ㅠㅠ 소화 안 되고 더부룩해서 미치겠네요
배는 고픈데 가슴이랑 목 주변 답답해서 더부룩한 느낌 뭔지 아시죠
사무직 직장인의 한이네요...
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댓글 12
- 빵빵이
그것은 바로 스파이크!!!!!!!!!!
- 808베이스
이게 혈당 스파이크라는 것이군요^^;; 아주 강력하네요
- 안과민초보
잠깐 산책이라도 하고 오세요. 바깥공기도 좀 마시고 오면 한결 좋아지실거에요..
- 808베이스
사무실 안 공기가 넘 답답~~~ㅜㅜ 퇴근하면 낫는 병이네요 정말!!
- lpmXkD21LO
요런 경우 저두 있었는데.. 이것이 혈당 스파이크 였군요
- 808베이스
갑자기 탄수화물 들어가면서 혈당이 확 오른 것 같아요...
- 머랭이
소화안되고 더부룩하면 너무 불편하죠 ㅠㅠ 식후 산책하고 오면 좀 괜찮을거에요
- 808베이스
요즘은 점심 먹고 조금이라도 산책하려고 노력 중이네요 ㅎㅎ
- Woo윤희
더불룩하고 불편해서 힘드셨을거 같아요 ㅜ 알아도 가끔은 절제하기 힘들때가 있어요
- Rosie
과자 먹고나면 그런경우 있죠