안과민초보
열심히 하세요~ 건강하시고~
날씨가 추워서,,, 실외 걷기가 힘들어서
실내 계단오르기 했어요
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댓글 3
- Zjj9SeHCC0
계단 오르내리실때 조심하세요. 내려올때 관절이 안좋다고 하네요.
- Rosie
계단 걷기 하나로도 운동 효과가 꽤 크다고 하더라고요.