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우유에 칼슘이 많이 들어 있지 않아요. 맛있게 드시고 칼슘을 위해서 드실거면 다른 음식을 드시는게 어떨련지요.
간식으로 저지방 우유 하나 챙겨 마셔요~~
칼슘 섭취해야 해서 우유도 마셔야 하네요
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댓글 3
- 안과민초보
저지방에 칼슘강화된것도 있더라구요. 나이들수록 뼈에서 칼슘 빠져나가는데.. 침묵의 병 골다공증 무섭네요..
- Rosie
우유로 칼슘을 챙기는 거 좋아요