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제목 그대로 입니다
제가 원래 좀 붕붕 떠있는 편인데
무언가 컨디션이 안좋다고 생각하니까
더 컨디션이 안좋아 지는거 같고
기분이 안좋다고 생각하니까 계속 바닥으로 들어가는 기분 이더라구요..
기분이 안좋은데 기분이 좋은 척 하기도 당연히 어렵지만
나는 지금 기분이 안좋다 라는 생각을 계속 하면 오히려 더 안좋아지는건 확실히 맞는거 같아요
스트레스 받을떈 무언가 풀어주는 과정을 거쳐서 꼭 잠시라도 기분을 해소하는게 좋은거 같습니다
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