무병장수왕
계단 50개 오르는게 만보 걷는 것과 같은 효과가 있다고 합니다
근력을 키우기 위해 오전에 계단 오르기 운동했네요
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- Zjj9SeHCC0
근력 중요하지요. 꾸준히 운동 하세요.
근력을 키우기 위해 오전에 계단 오르기 운동했네요
계단 50개 오르는게 만보 걷는 것과 같은 효과가 있다고 합니다
근력 중요하지요. 꾸준히 운동 하세요.