계단오르기

요즘은 계단오르기 운동도 병행하고 있어요~~

 

계단오르기 1분이

 

만보의 효과가 있다고 해서요...

 

1층부터 10층까지 올라도 힘들어요..~~ㅎㅎ

 

적응되면 좀 좋아지겠죠?