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미니 당근의 효능

2024.07.05 22:32
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요즘 마트에 가면 작고 단단한  미니

당근이 많이 보여서 효능에 대해 

알아봤어요

일주일에 세번 크기에 따라 카로티노시이드 수치가 유의미하게 증가 하면서 

항산화작용

시력및면역력 개선이 된다고 합니다

♡자외선으로 인한 피부손상에도 도움을 준다고 합니다

심혈관  예방에도 좋대요

미니 당근의 효능

미니 당근의 효능

미니 당근의 효능

미니 당근의 효능

미니 당근의 효능

미니 당근의 효능

 

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댓글 5
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    sEtqNayRQO
    암 시력 항산화작용을  도음을주는것 같았다 
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      Zjj9SeHCC0
      작성자
      저도 식이요법 때문에 매일 당근을
먹어서 효능을 알아 봤는데 넘 좋은
효능 있어 자주 먹어야 할것 같아요
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    MkIiiSAxus
    붉은 색의 채소가 좋다고 합니다.
베타카로틴이 많다고 들었습니다.
그냥 생것으로 먹어도 달달하니 맛있어요.
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      Zjj9SeHCC0
      작성자
      당근은 익혀서 먹어야 영양소가
많다고 해서 일부러 오븐에 구어서
먹어요
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    안과민초보
    좋은 정보 감사해요. 당근 기름에 볶아 먹어요 맛나요. 생 당근도 맛나고요 ~