대체적으로 식재료를 통해서 영양소를
통해서 채울려고 하는데 칼슘이
많이 들어 있는 재료가 딱히 생각나지
않아서 약으로 보충하고 있습니다.
딱 떠오른것은 멸치.우유.인데
우유는 제가 비릿한 냄새 때문에 안먹어요
