헬스매니아
급하게 먹는게 정말 안좋죠.. 정말 안좋은거 아는데 무의식중에 하게 되는 행동이라 더 위험한거 같아요 ㅠㅠ 고생하셨네요
지난주에 의도한건 아니었지만
밥 먹을 시간이 없어서 되게 오랫동안
공복상태에서 이거 저거 야채 넣어서
비빔국수 만들어 먹었다가
운동도 하고 평상시랑 똑같았는데
야밤에 갑자기 급체 끼가 올라와서
구토에 난리가 났었는데
지금 생각해보면 밥을 급하게 먹는게 진짜 별론거 같고
배고픈 상황이 극한으로 오게되면
나도모르게 급하게 먹게 되어 최악인거같아요
밥은 천천히 꼭꼭 씹어 꼭 드세요
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댓글 3
- 안과민초보
고생하셨네요. 지금은 괜찮으신가요? 불규칙적인 식사가 위건강에 나쁜것 같아요~
- Zjj9SeHCC0
급체 하면 악도 없어요 천천히 드시는 습관을 기르세요