식후 30분간 물안먹기 실천

일부러 오늘 부터 국물을 멀리하고 식후에 물도 30분 있다 먹으려고요 

 

첫날인데 힘드네요 식사중간에도 물마시면서 먹다가 참으려니 머릿속에 온통 물달라는 아우성이네요 지금 20분 되가요

 

건강한 위를 되찾기 위해 노력해봅니다

아윽 물 제발💧💧💧💧💧💧💧💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

 

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댓글 4
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    안과민초보
    밥따로 물따로 식사법 유행하지 않았던가요? 확실히 따로 먹으면 속이 편하더라구요. 꼭 성공하세요~~
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      매직샵
      작성자
      몇년전에 광풍이 불었던거 같아요 그때도 실패했었어요 지금은 꼭 성공하겠다보다는 식습관을 조금씩 바꿔가보려고요
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    행복
    물따로 밥따로 저도 예전에 좋다고 해서 시도한 적 있는데 평소에는 잘 안마시다가도 마시면 안되서 못마시게 되니 생각보다 너무 힘들더라구요. 그래도 소화도 잘되고 살도 조금 빠졌던 것 같아요
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      매직샵
      작성자
      의식적으로 안먹으니 마치 금단현상 처럼 힘들었어요 삼십분 지나서 한컵 원샤 하는데 크으으 물이 최고야 소리가 저절로 나왔어요 조금씩 길들여가보 려고요