영국의 어느 심리학 대학교의 연구 결과에 따르면 하루 6분 의 독서 를 하면 스트레스가 약 68% 감소 한다고 해요
책을 읽음으로서 심박수가 낮아져 안정이되고 근육이 이완되어 긴장이 풀리는 효과가 있답니다
만병이 스트레스 에서 오는데 그중에서 위장병은 스트레스에 더욱 취약하잖아요
건강한 몸을 만들기 위해 하루 6분의 독서 한번 도전해 볼까요?
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