매직샵
대사가 활발해 졌나봅니다 자꾸 움직여 줘야 몸이 녹슬지 않나 봅니다
어제 아침 6천보 완주한후 쉬는 날이라고 계속 먹기만 했더니 배가 꽉차서 숨쉬기가 힘들었어요. 그때 나가서 좀 걸었으면 나았을껄.. 그냥 잤더니 아침에 너무 불편하더라구요. 아침 눈 뜨자 걷고 지금 나가서 또 걸어 만보 완주하고 나니 속이 편안해졌어요. ~~
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댓글 3
- 셰인
만보 잘 실천하셨네요!내일도 이어가 주세요~!^^
- youxKFRiAC
쉬는 날에 걷는 게 제일 좋죠 ... 걷는 거는 자극이 없으니까 활력도 되고