저녁에 따뜻한 물 한잔

저녁에 따뜻한 물 한잔이 그렇게 속이 편하고 좋더라구요 저는

아무것도 티 같은거 안타고 맹물로 마셔요 이렇게 먹으면 다음날 소화도 잘되는거 같아요 

저녁먹고 -> 효소 먹고 -> 운동 갔다가 -> 저녁 자기 2시간 전 따뜻한 물 1잔 루틴 이에요