아라챠요
음식도 좋다고 먹을게아니라 알고 먹어야하네요. 꼭꼭 씹어서 먹는 습관 갖도록 노력해야겠어요 ㅎㅎ
점심은 아보카도 현미밥 같이 있는 샐러드를 먹었는데
전에 어딘가에서 보기로 현미밥은 꼭꼭 씹어먹는게 아니면
안먹느니만 못하대요. 췌장에 부담이 간다더라구요
음식 좋다고 해서 그냥 막 먹지 말고 제대로 알고 먹어야 할거 같습니다
샐러드로 먹으면 한번에 같이 먹으니까 더 덜씹게 되는거 같아서
밥 따로 샐러드 따로 퍼먹었네요 ~
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댓글 4
- 빵빵이
현미 조심해서 먹어야겠어요 저도 요새는 백미를 더 즐겨먹어요
- Pz3KRPnepF
잘 하셨네요.맞아요 현미가 아무래도 소화가잘안되고 씹는것도백미보다 섬유질이 많아서더많이 씹어야 해요.
- 매직샵
모든 것이 일장일단이 있는 거 같애요. 좋은 점이 있으면 반드시 안 좋은 점도 같이 가지고 있으니 잘 슬기롭게 활용해야겠어요