요즘 간식에 꽂혀서 걱정이네요
물을 많이 마셔야겠어요
양치질을 자주하면 군것질 거의 안하게 되요 식사후에도 바로 양치하면 커피 안땡겨요
저도 간식 너무 먹어서 문제네요 참고할게요
간식이 주식보다 더 맛이 있어서 큰일입니다~ 저도 간시을 끊어야 하는데 쉽지 않네요ㅠㅠ
전 충분히 먹고, 열량 확인을 그렇게 해도 먹게되네요ㅠㅠ 물 정말 많이 마셔야겠어요
간식 생각날때마다 물을 대신 마셔야겠어요 ㅠ 조금이나마 생각이 줄어들겠죠 ㅋ
