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안토시아닌 가지 그래서 저는 생가지를 잘 먹습니다
생으로 먹어서 소화 안되시는 분들은
익혀서 먹는 게 낫겠죠ㅠ
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댓글 4
- RoQpB3pmNx
그렇죠~ 브로콜리는 생으로는 힘들것 같아서.. 살짝 데치거나 굽는답니다.
- 구름방울
주로 적힌대로 먹는 것 같아 다행이네요 저는 ㅎ
- 7PCZZwPB3b
그렇죠. 생이 가장 좋다고 해요. 하지만 생이 안된다면 익혀서 먹어도 원래 모양 그대로 먹는거라 괜찮다고 하더라구요. 그런데 소화 안된다고 갈아먹으면 아무 소용없다고 해요.