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습관이 무서운 거 같아요 어느 분은 식사 하다가 숟가락 내려 놓고 5분 있다 다시 드시더라구요 포만감 느끼고 천천히 먹는 비법이라네요~~
먹다 정신차려보면 후루룩 후루룩 ...
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댓글 3
- 구름방울
전 꼭꼭 씹어먹는걸 염두하진 않지만 천천히 먹긴해요 여유롭게 맛있게 먹고싶어서 ㅎ 꼭꼭 씹어먹는 것에 더 집중해봐야겠네요