ナツユキノ
아침 공복에 유산균 드시는 분 많이 봤어요 좋은가봐요 ~ 저는 아직 유산균은 안먹고 요즘 물을 많이 마시려 노력해요 ! 변비가 조금은 좋아지고 있네요 ~
아침에 일어나서 이것저것 치워두고.. 청소하고... 챙겨서 점심을 첫끼로 먹는 생활루틴을 정착했어요. 하루 두끼 먹는게 완전 정착되서 외출 나갈 때도 빈속에 가서 시간되면 점심먹는게 완전 자연스러운데요. 예전엔 식사후에 영양제를 먹는거 잘 챙겨먹었는데, 유산균은 아침 공복에 먹는게 좋다고 해서 그렇게 바꾸려고 했는데, 잘 안되네요. 그래서 다른 영양제만 먹고 저녁에 자기전에 먹으려고 생각하다가.. 잊고 자버리네요. ㅠㅠ. 어쪄죠?
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댓글 7
- 레모닝닝
공복에 드시는게 좋아요 화이팅입니다
- 애플
저도 일어난후 보리차 한잔 마시고 유산균 바로 챙겨 주네요
- LeeJS
공복에 드시는게 아무래도 좋아요
- 건강해~♡♡♡
공복에 먹는게 효과가 좋다고 해요 주로 아침 공복에 먹고 있어요
- 수호지킴이
눈에 띄는 곳에 두세요 정수기 옆어 두고 공복 아침에 먹고 있어요
- 레노아
전 따뜻한 물 한잔 마시고 오분 정도 후에 먹어요 루친화하니까 편해요