LeeJS
아침에 먹은 바나나의 에너지는 당일 활동량으로 사용될 확률이 높지만, 저녁에 먹는 바나나는 지방으로 쌓일 수 있어서 웬만하면 활동량 높은 오전 시간대에 먹는 게 좋은 거 같아요.
저도 바나나를 좋아하는 사람이라 ((바나나와 공복)) 에 관해 관심이 많은데요. 지금 찾아보니 [[ 아침 공복에 먹는 것이 저녁 공복에 먹는것보다 상대적으로 안전하다. ]] 라는 말도 있네요. 저녁 공복에는 암 것도 안 먹는게 좋을지도요~^^ .. 바나나의 섭취에 대해서는 운동전 공복 때 먹는것이 운동효율을 높이는데 좋다고 하네요~~^^
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댓글 6
- 애플
운동전 공복에 먹기 바나나 기억할께요 ~
- 신혜림
저녁에 먹는 건 안 좋군요
- Jack kim(KRF1QD8
공복에 바나나 드셨네요 좋은 하루 되세요
- 코트로마니치
저는 아침에 요거트먹을때 썰어서 먹고있습니다요
- 이과민
공복섭취도 아침 저녁 다르군요 좋은정보 감사합니다!