LeeJS
맞아요, 내가 노력한만큼 근육도 올라오고 건강도 좋아지니까 그런점에 있어서는 가장 정직한 것 같아요.
직장 생활 핑계로 건강을 소홀히 했더니
조금만 계단을 올라도 숨이 차는 제 모습이
참으로 부끄럽게 느껴지더군요.
그래서 큰맘 먹고 매일 아침 단 30분이라도
빠르게 걷는 시간을 가지기 시작했습니다.
처음엔 고단했으나
땀 흘리는 즐거움이 생각보다 크군요.
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댓글 4
- 레모닝닝
공감가요 저도 꾸준히 습관으로 하니 참 좋습니다
- Jack kim(KRF1QD8
맞아요 운동을 꾸준히 하면 몸에서 바로 나타나죠
- 수호지킴이
운동은 좋은 습관이죠 비용이 드는 것도 아니고 걷기 만큼 좋은게 있을까 싶어요 꾸준히 이어가세요