공복에 우유를 바로 마시는 건 크게 도움이 되지 않았고,,요.

저는 위염 진단을 받은 지 한 달 정도 되었고, 위장약을 꾸준히 먹으면서 관리하고 있습니다. 아침마다 속쓰림이 있어서 뭘 먹어야 할지 늘 고민이 되더라고요. 물만 마시자니 허전하고, 밥을 먹자니 부담스럽고… 그래서 우유가 괜찮을까 싶어 여러 번 시도해봤습니다.

예전에는 속이 안 좋을 때 우유를 마시면 잠깐 나아지는 느낌이 있었어요. 그런데 요즘은 공복에 우유를 마시면 오히려 더 불편해지는 경우가 있었습니다. 특히 차갑게 마셨을 때는 속이 더부룩하고 쓰린 느낌이 심해지더라고요. 약을 먹고 있는 상태라서 우유랑 같이 먹는 게 괜찮을지 걱정도 됐습니다.

결국 제 경험으로는 공복에 우유를 바로 마시는 건 크게 도움이 되지 않았고, 오히려 속이 불편해질 때가 많았다는 점을 공유하고 싶습니다. 대신 따뜻한 보리차나 죽 같은 부드러운 음식이 훨씬 속을 편하게 해주었어요.

혹시 다른 분들은 아침에 속쓰릴 때 우유 드셔보셨나요? 저는 개인적으로 별로 맞지 않았는데, 사람마다 다를 수 있으니 경험담이 궁금합니다.