피치
위는 식습관이 정말 중요하드라구요
위장이 건강하려면 소식, 과식 금지, 야식금지, 고루섭취, 채식 추천, 거식증, 폭식증, 씹지 않는 습관 고치기 등이 있고 스트레스 조절 완화가 중요합니다..가볍고 주기적인 운동이 중요하구요. 즐겁고 집중적인 식사시간을 고수해야겠습니다.
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댓글 3
레모닝닝식습관 개선이 필수네요 좋은 오후 보내세요
- 더달달
참 다방면으로 노력해야 되네요 열심히 저도 해봐야겠어요