나를 위한 몸챙기기

20.30대에는 무엇을 먹어도 젊으니 

몸에 탈이 났다 할지라도

몸의 젊은 세포들이 다 방어막을 쳐  주어

내몸에게 감사함을 몰랐습니다

 

약먹으며

식이요법 굳이 않하고 먹을거 다 먹어도

말끔이 다 좋아집니다

 

40대가 되니 

몸에 탈이 나면 약을 먹어도 회복되고

세포의 재생능력과 시간이 떨어지니

처방약등은 장복하기 시작합니다

그리고 뒷받침이 되어줄

집에 누구나 다 있을법한 영양제 들

 

제가 이번 위장질환을 격으며 1주일세에 늘어난 

영양제와 약들입니다 사진상 이게 다는 아니네요

영양불균형과 치료약들 

 

꾸준한 관리와 식이와 운동이 이제 꼭 필요한 시점입니다

선택이 아닌 필수란 말입니다

나를 위한 몸챙기기

 

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댓글 7
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    약 많이드시네요 전 오히려 줄였어요
    영양제도 독이더라구요ㅜㅜ
    • 실직자자
      작성자
      맞아요
      오늘 남편이 약좀 줄여보라네요
      한달정도만 영양충전하고 줄일려고요
      그동안 너무 안먹던걸 몰아치기하네요
  • 똘망천사
    과유불급 이라는말씀아시죠 내몸에 맞는 비타민을 찾아서 잡수세요  파이팅입니다
  • 신혜림
    끼니마다 양배추찜 먹으니 좋아지네요
  • Jack kim(KRF1QD8
    건강을 위해 여러가지 영양제 드시네요.
     즐거운 하루 되세요 
  • 피치
    영양제 많이 드시네요
    저도요
    ㅠㅠ
  • 코트로마니치
    저는 마누카 꿀사서 매일 아침 먹고 있습니다 입에 염증이 덜생겨요