위장보스
늦게 먹지 않기 바로 눕지. 않기 중요합니다
식사후 바로 누우면.
위장에서 역윚역류성의 원인이 됩니다
30ㄱ분간 산책하는것도 좋은 방법 입니다
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댓글 8
레모닝닝역류성식도염은 식후 눕는건 금지지요 잘 보고 갑니다
- 건강해~♡♡♡
조금이라도 걷는게 좋아요
- 피치
ㅋㅋㅋ 올은 말씀입니다. 근데 실천은 쉽지 않습니다
- KRGVX63
좋은말씀 감사합니다^^ 바로눕는건 여러모로 좋지않은 습관이기는 해요
- 효니
누우면 바로 역류증상 오더라구요 절대 바로 누우면 안돼요ㅠㅠ
- 첫눈오는날
맞아요. 소화할시간을 충분히 주는게 좋아요.
- youxKFRiAC
저도 역류성 증상 때문에 밤에 자주 깼던 적이 있어요. 꾸준히 관리하면 조금씩 나아지는 것 같아요