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숙면을 위한 자기전 스트레칭

2025.12.12 22:51
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숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다
전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다 
혈액순환도 잘 되어 잠도 잘 올거 같습니다 

숙면을 위한 자기전 스트레칭

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댓글 14
  • Jack kim(KRF1QD8
    숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 쌓인 피로를 풀어주셨네요. 편안하고 건강한 시간 되세요
    • 은근과민
      작성자
      숙면에 이로운 스트레칭입니다
편안한 시간 되십시오
  • 캐시워크요
    숙면을 위한 스트레칭이네요
꿀잠자기에 도움주겠어요
    • 은근과민
      작성자
      하루동안의 피로를 풀었습니다 
꿀잠에 도움될듯합니다
  • 피치
    숙면스트레칭하셨네요
수고하셨어요
    • 은근과민
      작성자
      숙면에도 이로운 스트레칭입니다
운동 잘 했습니다
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    숙면 스트레칭 수고하셨어요 
좋은 오후 보내세요
    • 은근과민
      작성자
      숙면에 이로운 스트레칭입니다 
저녁식사 잘 하십시오
  • 애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
오늘도 챙겨 주세요
    • 은근과민
      작성자
      하루 마무리로 좋은 운동입니다 
오늘도 잘 챙기겠습니다
  • 프로필 이미지
    장보고
    숙면을 위한 스트레칭 하셨네요..
편안한밤 보내세요
    • 은근과민
      작성자
      스트레칭 동작들이 다양합니다 
오늘도 잘 해야겠습니다
  • 코트로마니치
     자기전에 요가나 스트레칭이 수면을 부르는 효과는 있더라고요
    • 은근과민
      작성자
      자기전에 운동하니 좋습니다 
숙면 돕습니다