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장 건강에 좋은 음식 추천해주세요

2025.11.11 10:59
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요즘 유산균이랑 효소는 챙겨 먹고 있는데 장 건강에 도움되는 음식 또 있을까요?

날씨가 추우니까 소화가 잘 안되는 느낌이라 괜찮은 음식 있으면 추천 부탁드립니다 ㅎㅎ

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댓글 8
  • 프로필 이미지
    장보고
    저는 둘다 먹지 않거든요.. 좋은 제품으로 잘 챙기고 계시네요
주로 음식으로 섭취하거든요..
    • 페퍼민트
      작성자
      원래 장이 안좋아서 .. 최대한 챙겨먹고 있어요!
  • :D
    여기 회원님들 게시글 보면 장에 좋은거 위에 좋은거 
잘 챙겨드시니깐 글을 잘 보시면 될 것 같아요 ^^ 
근데 요즘은 효소 많이들 드시네요 
요거 좋은가봐요 ㅎ
    • 페퍼민트
      작성자
      감사합니다ㅎㅎ 많이 먹은 날이면 효소 괜찮더라구요
  • 애플
    저도 유산균 효소는 먹고 있어요
장관리 잘하시기 바래요
    • 페퍼민트
      작성자
      유산균 효소는 필수네요 감사합니다!
  • Jack kim(KRF1QD8
    유산균을 많이 드시네요.
참고해보세오
  • youxKFRiAC
    장 건강에는 채소와 발효식품이 좋아요.
꾸준히 챙기시면 효과가 확실합니다.