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헐 지금 위가 아파 고생인데 참고할게요
= 익히지 않은 생야채
특히 양배추 위장에 좋다고 생으로 먹으면 안 된다고 해요
빈속에 먹으면 오히려 위염, 장염 더 심해진다고 ㅋㅋㅋㅋ
공복엔 단백질 → 채소(식이섬유) → 탄수화물 순서로 먹어야
위장에 건강한 식사법이라고 합니다
위염이 잦거나 심하면 공복에 생야채는 절대 금지라네요ㄷㄷ
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댓글 8
- 드래런치
자매품으로 현미도 있죠... 건강에 좋아보이는데 진짜 바로 병원 실려가는 음식 ㅠㅠ
- 아이고야곡소리가절로
나물무침 먹고 배탈났을 때 의사쌤이 야채 익혀먹으라고 했었음
- 레모닝닝
맞아요. 뭐든 생야채는 위에 자극 많이갑니다 그래서 푹쪄서 먹고 있어요!
- NiQoXdvmjN
토마토도 추가... 위염 때문에 병원 다니는데 병원에서 토마토 먹지 말래요ㅠ
- 안과민초보
저는 야채 물 단백질 순서로 먹어요. 탄수화물은 제일 마지막에 소량.. 아직 탈이 난적은 없는데.. 주의해야겠네요. 감사합니다..
- 피치
생야채는 위험해서 늘 익혀먹는답니다
- 팔팔
몰랐네요. 위염으로 힘드니 더 좋은 생야채와 생양배추 챙겨먹었는데. 어쩐지 뭔가 안좋더라니. 감사합니다