:D
요가에서 요자세 엄청 유명하던데 저도 잘 안돼는듯해요 ㅎ
제가 균형성이 좀 떨어지는 것 같아서요
처음에는 10~20초도 못했는데 이제는 1분 가량은 버티는 것 같아요.
시작하면 다리가 후덜덜해요. 코어근육이 넘 없나봐요ㅠ
요가나 필라테스하시는 분들은 고난도 균형 운동도 잘하실 것 같아요. 나중에 필라테스를 배워보고 싶네요!
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댓글 9
- 이과민
1분 정도 버티는 거 대단하신데요?! 저도 한 발로 균형잡는 거 너무 힘든데 잘 안 늘더라구요ㅠ
- 더달달
점점 늘더라고요! 왼다리 오른다리 둘다 번갈아가면서 하면 좋대요
- Jack kim(KRF1QD8
한번 해봤는데...어렵던데요 1분이면 오래 가네요
- 더달달
처음에는 10초에서부터 시작했어요 근데 버티기만 했는데 종아리가 아파서 신기했어요. 폼롤러했네요
- 신혜림
균형잡기 은근 힘들더라구요
- 장보고
요가 수업에 한발로 서있기가 기본으로 있거든요.. 코어힘이 좋으면 잘 할 수 있을거예요
- N1cWEf2vzf
균형잡기어렵더라고요 쉽지않아요