행복
버피테스트 저도 해보려고 했는데 허리에 안좋군요 이거 진짜 살 많이 빠진다고 하더라구요
요즘 유튜브 보다보면 버피테스트가 알고리즘으로 많이 뜨네요
집에서 단시간에 전신운동하며 뱃살도 뺄 수 있는 최고의 운동이라고 하더라구요
아이돌들도 살뺄때 가장 많이 하는 운동이라던데...
저도 하고 싶어서 알아봤으나 허리디스크가 있는 사람은 안하는게 좋다네요 ㅠㅠ
어릴때 허리 관리 좀 잘할걸 운동도 마음대로 못하니 속상합니다.
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댓글 8
- 피치
저도 시도해봐야겠어요 다이어트해야해서
- 체리콕
허리 건강한게 최고 복이라고들 하던데요... 공감되더라구요ㅋㅋㅋ
- 신혜림
버피테스트 무릎 아파서 못 해요ㅠㅠ
- Jack kim(KRF1QD8
버피테스트가 뱃살에 좋군요 한번 해봐야 겠네요
- 더달달
버피테스트 정말 힘들더라고요 몇 분 안 했는데 땀이 한가득ㅠㅠ 그치만 허리 안 좋으시면 자제하는 게 필요하죠.. 아쉽지만요
- 장보고
칼로리 소모가 운동중 제일 커요 기초가 잘 다진다음에 한번 해보세요
- jennie
하루가 건강하게 채워지는 느낌이에요.