바람소리
저도 1일 1식 해봤는데, 저녁에 너무 폭식하게 되더라고요. 2~3끼로 나누어 먹는 게 훨씬 건강에 좋다고 하니 화이팅입니다!
바쁘고 귀찮아서 그동안 1일 1식만 먹었는데
하루 2~3끼로 조금먹는 습관을 들여보려고 해요.
1일 1식 하니까 자꾸 과식하게 되는 것 같아요.
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댓글 6
- 미네
1일 2식도 좋은것같은데 실천이 어려워서 3식하고 있어요
- 신혜림
전 하다가 어지러워서 끊었어요
- Jack kim(KRF1QD8
저는 1일2식을 하는데..1식은 좀 무리가 되지 않나요 .?
- N1cWEf2vzf
1일1식어려워요.. 저녁 폭식합니다.ㅎ
- 부지런한일꾼
저는 2식 하고있어요. 3식까지 할 시간은 없고 2식이 적당한것 같아요