변비로 고생했죠

다이어트를 하다보니 변비가 오더라구요

하루 만보는 꼭 걷고 야채과일도 마니 먹는데

변비가 계속되더라구요

 

너므 앉아만 있어서 변비가 오나했더니 

막움직이고 걷고 아랫배도 마사지하고 했지만 아무 효과를 못봤어요

 

그래서 약으로 된 식이성유를 먹어보자해서

그것도 챙겨먹었는데 일주일은 이틀에한번가더니

그다음부텀 패턴이 같았어요

일주일을 화장실을 못가요

 그러다 눈 코 귀 쪽에 문제가 생겨 약을 처방받았는데 의사가 커피와 술을 먹지 말라고

해서 요즘 커피를 8일째 안먹고 있거든요

 

커피를 안먹어서 그런지

변비약은 일체 끊고 다이어트도 안하고

그래서 그런지 요즘 화장실을 잘가요

 

커피를 끊어야하나 고민하고있는데요

커피가 문제일까요?

어쨌든 지금은 화장실 가기 편해졌어요