저는과도한다이어트로인해서 살은빠졌지만변비가심하게와서 안해본게없었어요 청국장가루,미역줄거리,부추등등 먹어서효과있다느건다먹어봤는데 효과없더라구요ㅠ 그러다야쿠르트아주머니께서 추천해주신유산균을먹고 뻥뚫렸습니다~ㅋ 야쿠르트에서나오는 엠프로라는음료인데체중유지에도좋고 무엇보다변비에좋더라구요 꾸준히보름먹으니까 완전효과봤어요 변비로고민이신분들한번드셔보세요 진짜효과짱이에요~~^^❤