별이총총
은꽁님 깜짝 놀라셨겠어요. 저도 그런 경험이 있었고 지금도 종종 있어서 놀랐던 적이 있어요. 걷기 운동이 하체 운동을 더 많이 쓰는거라 혈류의 정체가 일어난다고 생각하시면 될것 같아요. 날씨의 영향도 받을 수 있고 수분. 나트륨에도 저는 영향을 좀 받더라구요. 요즘 저는 팔 많이 흔들면서 운동해요. 스트레칭도 중요하더라구요. 은꽁님! 👋👋 손. 팔. 많이 흔들어 흔들어 보세요. 예쁜 손 붓지 않았으면 좋겠네요. ^^
빠른걸음 만보정도 걷고있어요
공복 아침새벽에 걷는데
손이 띵띵 붓더라고요
3주차라 아직도 손이 붓는건지 궁금합니다
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댓글 12
- 레모닝닝
걷기하면 손 붓는경우 있어요. 특히 여름에 심한데 물 많이 마시고 마지막 운동 할때 손을 벽에 대고 스트레칭 꼭 해보세요
- 은꽁
참고하겠습니다 ^^
- Jack kim(KRF1QD8
가끔 운동하다 보면 손이 붓는 경우는 있어요 수분을 많이 섭취하시고 운동전 스트레칭을 하고 걸으니 좀 괜찮네요
- 은꽁
참고하겠습니다 ^^
- 장보고
하체운동랄때 상체를 움직이지 않으면 생길 수 있어요. 걸을때 팔도 움직이면서 같이 걸어보세요..
- 은꽁
네 감사합니다
- 블루베리
손이 붓는 증상이 있으시군요 운동하면 붓는 경우가 있나 보네요
- 은꽁
네 초반에는 많이 부어서 주먹쥐면 단단하고 반지들도 꾹 끼더라고요 팅팅부어서 요즘 그래도 좀 나아진거같아요 운동은 꾸준함이 답인가봐요
- j5NOVFF1Zo
만보걷기 운동하시고 계시나보네요 이제는 오전에 선선해서 걷기 좋으시죠?
- 은꽁
네 맞아요 새벽애 하다보니 은근 쌀쌀하더라고요 그래도 햇볕쨍쨍거림보다 운동하기 너무좋아요