장고민 해결

저는 몇 년째 과민성 대장증후군 때문에 속앓이를 하고 있었어요. 병원도 가보고 약도 먹어봤지만, 결국 생활습관 관리가 제일 중요하다는 걸 알게 되었죠. 하지만 막상 혼자서 관리하려고 하니 금방 포기하게 되고, 주변에 이런 얘기를 나눌 사람도 없어 답답했습니다.

그러다 우연히 과민보스를 알게 되었는데, 정말 큰 도움이 되고 있어요. 같은 증상으로 힘들어하는 분들의 글을 보면서 “나만 이런 게 아니구나”라는 안도감이 들고, 작은 생활습관 팁이나 식단 아이디어도 많이 얻을 수 있었습니다. 특히 장 편한 식단 이벤트에 참여하면서 다른 분들의 식단을 참고하게 되니까 식사 조절이 훨씬 쉬워졌어요.