희희
의사는 자기 전 3시간은 무조건 공복으로 있어야 한다고 하더라구요ㄷㄷ
저녁밥 이후 자기 1~2시간전 야식 안먹으면됩니다
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댓글 5
- 신혜림
확실히 야식 안 먹으면 속이 편해요
- 레모닝닝
6시에 저녁 먹고 저는 아예 안먹어요. 야식 먹고 고생한적 있어서 그이후로는 안먹고 싶더라구요
- 호떡
맞아요 약식후 소화도 되기전 숙면에 들어가면 위도쉬어야하는데 쉬지도못하고 위가 힘들지요 그리고 아침 더 배고프게 느껴지는건 저만그럴까요?
- Jack kim(KRF1QD8
ㅎㅎ 맞는 말이네요 자꾸 땡겨도 참으면 됩니다