희희
어떤 사람이 그랬는데요... 사랑한다는 건 그 사람이 잘 자기를 바라는 마음이래요... 이거 보고 너무 공감됐네요...^^ 잘 자는 건 쉽지 않은 일 같아요
진짜 졸려도 잠을 잘 못자요ㅜㅜ
어릴때는 누가 업어가도 몰랐는데요..
이틀을 내리 잔 적도 있어요
20대 중반부터 스트레스+몸이 아픈 이후로는
잠을 잘 못자네요...
한때는 약도 먹긴했는데
너무 헤롱헤롱 거리기도하구ㅠㅠ평생 먹을순 없기에..
1,2년 정도부터 끊었는데
밤이 괴롭네요
눈은 졸린데 눈을 감으면 뭔가 말똥한 기분?!!!
졸리긴졸려요....
다음날 일정이 있어도..
한두시간자고 나가고 그러네요
좋다는 방법 다 해봤는데^^;;
쉽지않네요
더 나이들면 심해진다고 하는데 흑흑
불면과의 싸움.. 쉽지않네요
다들 굿밤보내세요 저대신!
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댓글 14
- hir황
저도 밤에 잠을 못잤어요 전 낮에 먹은 커피때문에 그런것 같아요 숙면 스트레칭 한번해보셔요
- 박또
커피를 많이 마시긴해요ㅠ
- Jack kim(KRF1QD8
불면증이 심하신 모양이네요 저 같은 경우는 식후 두시간 정도 걷고 나니 잠을 잘 자게 되던데..
- 박또
걷기운동도 많이하는데 ㅎㅎ 쉽지가않네유ㅠ
- 이과민
에고 쓰신 시간 보니 밤잠 설치셨겠어요. 자고 싶은데 잠 안오는 거 정말 고문이 따로 없어요. 이번 주말은 집에서 푹 쉬면서 편하게 잘 주무셨으면 좋겠네요ㅠ
- 박또
ㅜㅜ감사해요 ㅎㅎ 어젠 좀 잤네요^^
- 바람소리
불면과 싸우는 마음이 느껴져서 마음이 아프네요. 우리 모두 굿밤을 향해 조금씩 나아가요.
- 이재철
전 누우면 10분내로 잠들어서 불면즈므로 고민하는분들의 애환이 이해가 안되요
- 박또
ㅠㅠㅠ최고 복이십니다 ㅎㅎ
- 숲과 나무
박또님 반갑습니다 ^^ 답댓글을 읽어보니 커피 많이 드시는군요! 커피에는 각성 성분이 있어서, 수면전 8시간 전에 드시는게 숙면에 좋데요~ㅎㅎ
- 박또
네ㅜㅜ커피를 좀 좋아해요 ㅎㅎㅎ 줄이기 ㄱ쉽지가 않네요…ㅎㅎ
- youxKFRiAC
누웠는데도 머릿속이 말똥말똥할 때 너무 괴롭죠. 약을 먹어도 헤롱거리는 부작용 때문에 오래 복용하기도 어렵고요.