숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 했습니다 
동작수가 좀 많은데요  14동작 운동하다보면 몸이 가뿐해집니다 

 

숙면을 위한 자기전 스트레칭

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댓글 2
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    호떡
    잠들기전 숙면을위한 스트레칭으로
    근육이완 해주셨네요
    편안한밤 굿잠 되세요
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    레모닝닝
    14동작의 숙면을 위한 자기전 스트레칭 수고하셨어요 굿밤되세요